Back to top
Готовим из под ножа
сразу после заказа
Всегда свежие,
экологичные продукты
Эффективное
снижение веса
Улучшение
вашего здоровья

Классический рацион

правильного питания на неделю
Понедельник

ЗАВТРАК. Омлет с брокколи и сыром Моцарелла.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК. Творог обезжиренный с ягодным соусом.

ОБЕД. Рассольник на куриных грудках с лёгкой сметаной.

ОБЕД. Пудинг из индейки с грибами и соусом №Дзадзики».

ПОЛДНИК. Салат «Коул Cлоу» оригинальный.

УЖИН. Треска запеченная, с пюре из сельдерея и цветной капусты.

Вторник

ЗАВТРАК. Йогуртовый десерт со злаками и натуральными ягодами.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК. Яблоко, запечённое с брусникой и орехами.

ОБЕД. Борщ с телятиной.

ОБЕД. Грудка индейки гриль с миксом из разных овощей на пару.

ПОЛДНИК. Салат из запеченной свеклы с сыром фета и зеленым маслом.

УЖИН. Плов из булгура с грибами.

Среда

ЗАВТРАК. Сырники с кокосовой стружкой и изюмом под ягодным соусом.

ВТОРОЙ Ягодный смузи.

ОБЕД. Крем суп из чечевицы.

ОБЕД. Кнели куриные на пару кус-кусом и запечёнными овощами.

ПОЛДНИК. Салат «Бакуриани».

УЖИН. Азиатский рис с кальмарами в кисло-сладком соусе.

Четверг

ЗАВТРАК. Молочная каша из булгура с тыквой и яблоком.

ВТОРОЙ Салат фруктовый с йогуртом.

ОБЕД. Уха из красной рыбы с креветками.

ОБЕД. Биточки рыбные со стручковой фасолью, томатами и базиликом.

ПОЛДНИК. Салат «Греческий» с сыром фета.

УЖИН. Люля из телятины.

Пятница

ЗАВТРАК. Блинчики с обезжиренным творогом и ягодным соусом.

ВТОРОЙ Запечённый десерт из тыквы в лимонной карамели.

ОБЕД. Суп с телятиной.

ОБЕД. Говядина по-Азиатски.

ПОЛДНИК. Салат «Дальневосточный».

УЖИН. Биточки мясные на пару, булгур с овощами и сладкой кукурузой.

Суббота

ЗАВТРАК. Фриттата с цветной капустой и сыром пармезан.

ВТОРОЙ Крудите из овощей с йогуртовым соусом «Дзадзики».

ОБЕД. Суп «Минестрон».

ОБЕД. Бифштекс из рубленой телятины.

ПОЛДНИК. Салат из запечённых овощей.

УЖИН. Люля из курицы с овощным рагу.

 
Воскресенье

ЗАВТРАК. Запеканка из обезжиренного творога с яблоком.

ВТОРОЙ Кексы из кабачка с укропом и чесноком.

ОБЕД. Рыбный суп с сёмгой.

ОБЕД. Индейка Тандури с мини морковью на пару.

ПОЛДНИК. Фруктовый салат с сельдереем и йогуртом.

УЖИН. Удон с креветками и овощами.

Внимание! В удаленные районы города доставка оплачивается отдельно. С картой доставки можно ознакомиться здесь.
1 200 ₽
Женский на 1 день
В каждом 1000 кКал
1, 2 кг. еды + 1, 5 л. воды
1 300 ₽
Мужской на 1 день
В каждом 1300 кКал
1, 5 кг. еды + 1, 5 л. воды
Укажите на сколько дней вы хотите купить питание, а так же выберите мужской или женский рацион.
Внимание! В удаленные районы города доставка оплачивается отдельно.
С картой доставки можно ознакомиться здесь.
Дополнительная скидка при самовывозе – 10% (Оформите в корзине)
Средиземноморский рацион питания на неделю
6 приёмов пищи в день 1350 ₽/день + скидка до 20%
Подробно
Питание разработано Славянской Клиникой в содружестве
с Европейской ассоциацией питания (VFED)
и Федеральным центром питания (Москва)
20 лет помогаем пациентам с лишним весом обрести стройность, уверенность в себе и своих силах